mega c

[...] i wadze 76,9 kg makro b 155 // w 121 // t 77 trening FBW (5x5) w dni nietreningowe basen (teraz 30 min) siła spadła mi niewiele przez te 3 miechy (nie miałem też jakichś mega wyników) wydłużył się za to czas w jakim kończę trening z godziny do 1:45 ale do rzeczy: do tej pory byłem po prostu wykończony - spory deficyt. ale dwa dni temu [...]

[...] na zachowaniu sylwetki i powiększeniu ramion, klatki, pleców i ud, przy dodatkowym wykształceniu mięśni brzucha. Dlatego proszę o pomoc czy to co tutaj umieściłem jest mega bzdurą, czy jest to wszystko w miarę poukładane i po modyfikacjach po kolejnych kilku miesiącach przyjdą efekty. Pozdrawiam i z góry dzięki :) Zmieniony przez - Herdziu [...]

[...] produkty , ktore bede wciagal to : Bialeczko - Pure Whey Isolate - z Olimpu Creatine Mega Caps - z Olimpu Aminki - Amino Anabolic 5500 - z Olimpu Witaminy i Mineraly: Gold Omega 3 - Kwasy Tluszczowe - z Olimpu ,Aspargin - cynk,magnez,ZMA . Jesli chodzi o Carbo to niemam zamiaru kupowac gdyz weglowodany przysywajam ze zrodla naturalnego , wiec w [...]

[...] spożywanego białka: 3,2-3.5 Ilość spożywanych węglowodanów: r200-250/m ok500 Ilość spożywanych tłuszczów: r1,5(70%omegi)/m 2 Opis przebytych cykli sterydowych: prolong mega c; oma deka; mixy/testy400 deka prop tren ace master clen; meta sus; i nie jestem pewien czy czecos nie pominalem Trening: split 3-4x w tyg 4x w tyg 2xdziennie [...]

[...] Ilość:500g Białko:22g Tłuszcze:6g Węglowodany:138g Kcal:701 ---------------------------------------------------- II śniadanie Jogurt naturalny 2% Banany Winogrona Trec mega mineral 1 tableka Ilość:700g Białko:23g Tłuszcze:10g Węglowodany:96g Kcal:585 --------------------------------------------------- Obiad(2h przed treningiem) Ryż biały [...]

[...] QNT w ustalonym kierunku rozwoju. To przełomowa formuła zawierająca najnowsze związki tlenku azotu, które zwiększają objętość, rozmiar i siłę mięśni. NO+ Elite dostarcza mega dawkę unikalnego kompleksu potrójnej mocy: stymulujących związków tlenku azotu argininy, zwiększającej siłę kreatyny oraz redukującej zmęczenie Beta Alaniny. [...]

Witam. Proszę o ocenę mojego planu treningowego na masę. Ćwiczę już tak od 3 tygodni. (sam układałem). Mam mały staż na siłowni. PONIEDZIAŁEK: *KLATKA PIERSIOWA: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x12/10/8/8 - Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4x12/10/8/8 - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej [...]

[...] jak najbardziej moge mianowicie od 5 tyg jestem na boldzie a na enanie od lutego i od kad wrzuciłęm bolda waga stoi w miejscu ostawiłem gainera i zamieniłem na białko bo mega brzuch wywalało tłuszcze dałęm tez na rano tylko zeby w ciagu dnia zmiescic wiecej wegli .. nadal waga stoi albo spada troche mnie to nie pokoi bo mam zamiar pociagnac [...]

[...] grałem w środku pola od zawsze, no to po prostu bez biegania nie da się być dobrym pomocnikiem. Na siłownii również gdy ćwiczę, bardzo szybko łapie mnie zadyszka i czuje się mega wykończony, mimo tego, że gdzieś tam podświadomie wiem, że mógłbym zrobić jeszcze o wiele więcej. Przechodząc już do sedna, w jaki sposób mogę próbować odbudować [...]

[...] (1 łyżka) 20g warzywa + trening dzielony, 5 razy w tygodniu. Przed i po treningu pije 40g Carbo + 15g BCAA Dodatkowo do śniadania łykam preparat witaminowo-mineralny i omega 3, a także porcje omega 3 do posiłku po treningowego. Moja obecna waga to 86kg, wiek 21 lat, staż 3 lata. I teraz moje pytanie- jak się zabrac za redukcje?jaką [...]

[...] (faola czerwona, ogórek, pomidor, cebula,oliwki, kukurdza groszek, sałata pekińska:) ) II podwieczorek-cycki z kury zwykle 200 g kolacja-chudy twaróg 300g lub cycki Dodam że mega dużo pije około 3-4l dziennie, głównie herbatkę zieloną albo phu-erth -nie piję kawy -owoce czasami-jak głód doskwiera wszamam jabłko -staram się pokrywac moje [...]

[...] max 100g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 5 decadurabolin 10 enanthate 2 sustanon 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: masa i mega siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7dni 11. POZIOM BF%: <19.7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duza grupa krwi 0rh- 13. STAN [...]

[...] Masz dobre serce i chcesz zrobić komuś prezent? Nie wiesz jak? Ta aukcja jest właśnie dla Ciebie!!! Po raz kolejny Hardkorowy Robert z dużymi mięśniami i mega wielkim sercem pomaga potrzebującym dzieciom. Jedna aukcja to miesięczny abonament ciepłych posiłków dla potrzebujących dzieci! AUKCJE ALLEGRO (Z czasem będą dodawane [...]

Witam na wstępie chciałbym podkreślić że to mój pierwszy temat na sfd wczesniej dużo przeglądałem forum lecz nie pisałem własnych wątków , więc prosze o wyrozumiałość i dać wskazówkina przyszłość :) Wracając do tematu ćwiczę na siłowni od 8 miesięcy od 2 biore kretyne Universal-a mam 180/73 kilo wagi :/ bardzo mało ale cóż wszystko jest do [...]

[...] -klata: 130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam, sprawa wygląda następująco bez owijania w bawełne Od 3 lat leci enan 250-300 mg co 6-7 dni, ostatni rok treningi mega sporadycznie (zamkniete siłownie, pozniej ciezko było sie zebrać itp ) nie chciałem schodzić z cyklu zeby znowu wchodzić za 2-3 miesiące i tak to się ciągneło, wiem ze [...]

[...] Jeśli chodzi o sporty to lubię pływać. Moim celem jest zrzucenie kolejnych kilogramów tak aby brzuch był całkowicie płaski. Nie zależy mi na zbudowaniu u siebie jakichś mega mięśni. Jeśli chodzi o odżywki i inne suplementy to mówię im stanowcze nie. Nie będę niczego brał. Mam 19 lat. Moja aktualna waga to 73 kg przy wzroście 174. Aktualny [...]

[...] mialem zadnej diety tylko odczasu do czasu brałem jakiegos gainera lub kreatyne ale torzadko,dpoiero od 2 miesecy trzymam diete do tego biore MutantMass,aminokwasy Olimp mega caps i przed treningiem No Shotgun.Popierwsze poszlo mi okolo 3 kilo massy nie wiem czy to duzo ale jestem zadowolony bo mialem problem zeby cos szło.Po drugie ciezko [...]

Witam. Chciałbym coś zacząć brać.. Starszy znajomy polecił mi na początek HMB, u niego sporo zwiększyło siłę. Więc pomyślałem sobie, że walnę sobie taki zestawik: 1. Olimp - HMB 1000 mg/kap. Mega Caps - 150 kap. (na ok 40 dni styknie) - http://www.sfd.pl/sklep/Hmb_HMB_1000_mg%2Fkap._Mega_Caps-opis1634.html lub Olimp - HMB Kapsulki® - 120 kap. ( na [...]

[...] nie da rady). Oczywiscie silownia i bieganie sa w inne dni , ale w dni w ktore biegam ,cwicze rowniez drazek ( 3 razy w tygodniu). Mam do dyspozycji 300 kaps TCM i HMB (mega kaps olimpu), 300 g mono i carbo(wczesniej mialem 1 cykl na samym mono).Dieta - moze nie jest jakas specjalnie ulozona , ale jem te 4-5 posilkow starajac sie dobrze [...]

[...] 100 e2d Ment 50 e2d Lecę równo tydzień poszły 4 strzały z Mentu a waga.... poszła tylko 0,5kg. I tego nie kumam. Niby jest to taki mocny środek, szybko działający, po którym mega się nabiera wody i puchnie a tu takie coś? Skoro jest to acetat trestolonu czyli szybki estr to już coś wiecej powinno pójść a nie jakieś marne 0,5kg. Na trenie ace po [...]